lunes, 24 de febrero de 2020

modificación conductual


GRUPO: LP16

MATRICULA: 96692

MATERIA: MODIFICACION CONDUCTUAL

ALUMNA: TATIANA GONZALEZ SANCHEZ

MAESTRA: NABILLE ARLETTE LIRA LASTRA

ACTIVIDAD: 3

AUTOPROYECTO DE MODIFICACION CONDUCTUAL. TERCERA PARTE

OAXACA DE JUAREZ A 24 DE FEBRERO DEL 2020



Auto proyecto de modificación conductual. tercera parte

Conducta de tratamiento
Cuando se constituye la pareja cada miembro persigue unos objetivos, implícitos o explícitos, que quiere obtener en la relación. No son objetivos inmutables en el tiempo, a lo largo de la vida de la pareja cambia su importancia dependiendo del desarrollo individual y social o de la fase en que estén, si se tienen hijos pequeños o ya mayores, si se está jubilado, con presiones económicas, etc. (Lawrence, Eldridge y Christensen, 1998). Inicialmente tiene mucha importancia el sexo y luego van tomando preponderancia otros factores como aspectos conversacionales o afectivos (Cáceres, 1996, pg. 36). Los objetivos de ambos tienen que conjugarse y coordinarse en todo momento para que la pareja pueda funcionar. Cuando no están armonizados aparecen problemas. (Epstein et al, 1993)
La conducta que se pretende modificar esta centrada en una relación de pareja la cual se encuentra separada, sin embargo, se sigue teniendo una relación relativamente cercana puesto que se frecuentan diariamente por lo menos 1-2 horas al día en las mañanas, el problema dentro de la misma es la falta de comunicación de manera pacifica o correctamente, existe impulsividad y agresividad verbal. Desde la perspectiva del sujeto a tratar, la importancia de cambiar esta relación es por las causas que afectan al desarrollo de sus hijos y por supuesto a su persona.  El entrenamiento asertivo trata de formar en el individuo una conducta en la que se pueda ser capaz de expresar sus pensamientos, deseos y emociones de una manera eficaz y sin negar los de los demás sin sentir temor o vergüenza de hacerlo.
Conducta asertiva: se considera la expresión directa de los propios derechos, deseos, pensamientos, emociones y opiniones, sin degradar, violar o castigar los de los demás. No implica escapar de un conflicto o evitarlo, pero busca que exista una minimización de consecuencias desagradables o desfavorables. Es el punto intermedio entre la agresivi­dad y la pasividad en el comportamiento.
La solución de los problemas que se presentan a la pareja tiene que partir de que los dos son capaces de comunicarse y necesitan también tener capacidad de generar alternativas y valorarlas para la consecución del fin propuesto. Para ello son precisas habilidades de resolución de problemas. Si faltan es necesario un entrenamiento, que ha sido abordado con éxito por la terapia cognitivo conductual clásica (Costa y Serrat, 1982).
Medio de registro
El método para registrar sería el registro continuo: obteniendo todas las apariciones de la conducta durante un periodo de tiempo en específico, en una libreta (diario) describiendo fecha y cada acción durante día, así como las emociones que este presente, este medio favorecerá a la observación en cuanto a cambios en la conducta y si el tratamiento funcionando
Así mismo es importante conocer las características de la conducta a registrar las cuales son las siguientes:
• Topografía: es la forma de respuesta concreta, en otras palabras, es una descripción de los movimientos específicos involucrados en la conducta..
 • Cantidad: medida por frecuencia (número de veces en que la conducta se repite en un periodo de tiempo) y duración (el tiempo que dilata la conducta desde la aparición hasta que concluye).
 • Intensidad: la fuerza con la que se presenta una respuesta.
• Control de estímulos: se usa para indicar que una actividad en particular ocurre en presencia de determinados estímulos y no aparece en presencia de otros estímulos.
• Latencia: el tiempo transcurrido entre la aparición de un estímulo y el principio de la respuesta. En otras palabras, el tiempo de reacción.
• Calidad: es un refinamiento o declive del resto de las características de la conducta.
Análisis del ambiente
Evaluación funcional: se trata de únicamente identificar los antecedentes y las consecuencias del comportamiento, sin hacer ninguna manipulación sobre el ambiente o circunstancias, únicamente por medio de la reproducción de la situación ambiental que desencadena la conducta. Así pues, a través de este método, se pueden encontrar diversos motivos o causas de la conducta problemática:
a) Conductas problemáticas mantenidas por la atención que reciben de las personas que los rodean: se trata de un refuerzo social positivo.
 b) Conductas problemáticas mantenidas por la autoestimulación: se trata de un refuerzo sensorial interno positivo.
 c) Conductas problemáticas mantenidas por consecuencias ambientales: se trata de un refuerzo sensorial externo positivo.
d) Conductas problemáticas mantenidas porque permiten escapar las demandas ambientales: se trata de un refuerzo social negativo.
Evaluación de resultados
En la última semana se observado un cambio en cuanto a la problemática de la conducta, sin embargo, se puede hacer un acotamiento en cuanto a esta conducta, en experiencia pasadas se ha observado que existe un logro de pacificación entre las dos partes sin embargo es durante lapsos cortos. Para esto el seguimiento debe ser una pieza fundamental para mantener la conducta deseada.
Programa de seguimiento y mantenimiento
Es importante que en el tratamiento exista la cooperación por parte de los involucrados, por ende se tiene que reconocer que existe este medio de resolver lo que se viera como problema en la relación, ya que en este caso, es un problema de pareja, y no se esta llevando a cabo como tal, es importante que la otra parte también lo lleve a cabo.
El tiempo estimado es de 3 meses.

Conclusión
existe mejoramiento en cuanto a la relación, mas cordialidad y respeto respecto a la comunicación, se observa una armonía dentro de la relación, se nota un acercamiento con menor agresividad por ambas partes, las convivencias se ampliaron en los fines de semana, creando actividades por mucho mas tiempo y no forzosamente como se venían haciendo,

los beneficios que se obtuvieron es, la convivencia más agradable, y una comunicación sana.





Autoproyecto de modificación conductual



o    Conducta de tratamiento
El  pánico  a entrar  a  competir
Es el  mismo miedo  que  me  da   a  la  hora  de  entrar con  mi  jefe o con una  autoridad.

Este  comportamiento no  es  muy  frecuente  pero me traba,  cuando  siento que  estoy  ante  una  autoridad y  no  me  deja  pensar  tan  claramente  y  expresarme   correctamente

Esto  es  un  estado  presente (ya  identificamos  el problema).
Identificación  de  características  físicas
Sudoración  en  manos, aceleración  del corazón, siento  un  bloqueo  mental
La  visión  se  concentra.
Creencia (me  van  a  regañar) real creencia (no soy  capaz  de hacerlo.
Estrategias observar situaciones  donde  si  fui  funcional
Disociar la  fisiología del  sentimiento
Instalar  creencias potenciabilizadora
Realizar un cambio  de  creencias  con  técnica  del circulo de  la  exelencia
Checar  interferencias
Observar  ecología  de la nueva  creencia
Llegar al  estado  deseado
Llevarlo  al  estado  presente.
Estoy  trabajando del  miedo  que me  da  cuando  mi  jefa me  manda  llamar
Hoy  la  vi con  mucha  tranquilidad,  hasta  me  dio  gusto  verla. Ya  no  sentí  temor ni reaccione  negativamente a esa situación.
Desde mi  punto  creo que para  poder intervenir  las  técnicas  más  parecidas a 
o     

o    Medio de registro que usarás para evaluar tus respuestas.
Será un  método  continuo dondese  registrara  las  apariciones de  la  conducta  durante un  periodo de  un  mes
Se realizara  un  grafico acumulativo de la  cantidad  de  veces  a  parecidas y que  tanto  fui  funcional


o    Análisis del ambiente
Creo que  es una  conducta problemática mantenida por consecuencias  ambientales
Esto  se da ante  mucho  estrés
Me encuentro  en  un  ambiente  hostil y me  siento  michas  veces  inutilizada  en  ese  ambiente
o    Diseñar un plan

Ø  Observar las veces  que  he  sido  funcional
Ø  Anclar el sentimiento  funcional
Ø  Trabajar en  ecología  funcional
Ø  Hacer un  retrorastreo de las veces funcionales
Ø  Crear un metamodelo  a  seguir
Ø  Realizar  un  modelamiento
Ø  Checar  la  modificación  de conducta
  
o    Evaluación de resultados
o    Si han sido  progresivos
o    He  podido  dialogar  mas  fácilmente  en  oficina
o    He podido  manifestar ante  mi jefa  mis  deciciones  y  por que  lo  hice  sin  temor  a  un  regaño
o    Toda via  siento miedo  cuando  llega  mas   puedo  ser  mas  funcional.

o    Programa de seguimiento y mantenimiento
Esto será  a  corto  mediano  y  largo plazo
Me  di cuenta  la  raíz de  esto  y es algo  de  pequeña (con mi padre)
Yo sentirme  inutilizada  por  comentarios  de  el  y  tratar de  hacer lo mejor para su  aprobación  y no lograrla.
Por lo  que este será mi plan  a  largo plazo y creo que es lo  que  debo  de trabajar mas
Es importante  haber llegado  a  la raíz  de  problema  se tratara  con Terapia  gestal  y  PNL
Espero tratarla   de  6  meses  a  un  año  1 vez  a la  semana


Conclusión
El  saber paso  a paso  como realizar una  terapia   paso a  paso y  lo  que hay  que  cuidar  nos  da mayores  herramientas para  salir  adelante. Esto  nos  permitirá crear  una visión  mas positiva  y funcional  dentro  de  mi vida  tanto  social, afectiva y laboral.




bibliográfica
Alder.  H la  nueva  ciencia de  la  excelencia  personal, edaf. Madrid
Carrion,  salvador 2000 curso de pnl obelisco,  barcelona
Carrion,  salvador 2003 curso master de PNL tecnicas avanzadas de
 PNL, obelisco,  Barcelona
Creación  de  modelos con PNL Robert Dils   urano 1999